みなさん、はじめまして✨

asiasiのブログへようこそお越しくださいました😊

マイペースで、健康に関することやスポーツに関することを書いていきたいと思います💪

もしご興味がありましたら、お付き合いください🙇‍♀️

早速ですが、みなさんはどんな靴を履いていますか❓

そして、何足ぐらい靴をお持ちですか❓

また、靴が原因で膝や腰に負担が掛かってしまうことがあるということをご存知ですか❓

まずみなさんには、今良く履いていらっしゃる靴の踵が収まる部分の硬さをチェックして頂きたいです。そこを踵で踏んで、簡単に潰れてしまいませんか❓

もし、簡単に潰れてしまう靴を履いていらっしゃる方は要注意です🫢

何故かって❓

タイトルにある通り、靴の踵は命だからです❗️

実は、人間の足の踵は、少しだけ内側に傾いていまして、良い靴ではその角度を邪魔しないように作られており、尚且つ、踵が収まる部分が簡単に変形しないように、かなり頑丈に作られているのです👟👟

しかし、実際に売られている靴の中には、その部分が柔らかく、簡単に潰れてしまう物もあるのです😰

もし、そんな靴を履いていたり、何日も連続で同じ靴を履いていると、外反母趾になったり、扁平足になったり、変形性膝関節症になり、お医者さんから手術を促されてしまうこともあるのです😨

そして、足や膝が悪いと、人間の骨や筋肉は連動していますので、股関節に負担が掛かったり、腰に負担が掛かったり、最悪、腰、背中、肩、首にまで影響が出ることもあるのです…💦

ですから、これから新しい靴を買う際は、踵の収まる部分が丈夫で、正しい姿勢になれる靴を選んでくださいね👞👞

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