靴の命は踵と言いましたが、爪先部分も大事なのです❗️

これは、歩く時に非常に重要となるところとなります🚶

みなさんは、1日7000〜8000歩歩けば健康に良いと聞いたことはありますか❓

昔は、10000歩と言われていましたが、アスファルト環境により、脚への負担が大きくなることから、近頃は7000〜8000歩が推奨されています🚶

レディース　靴

ということは、片足で3500〜4000歩を担うことになります❗️

そんな回数を毎日足は当たり前のように動かすのです🦵

良い靴は、そんな足への負担軽減のために、爪先部分にも工夫がされています👞

爪先部分が反り上がっているのが分かると思います❗️

これも良い靴に施されている工夫のひとつです😲

レディース　靴

歩く時に私達は、地面に対して踵から爪先の順についていきますよね❓

靴の爪先の反り上がりによって、足の指の付け根の関節や足首、膝関節、股関節に至るまで負担軽減してくれるのです❗️

この違いを実感するには、スニーカーと呼ばれる靴を履いて歩いた時と運動靴と呼ばれる靴を履いて歩いた時とを比べることです❗️

1日履いて歩いた時の疲労感は、簡単に想像出来ますよね❓

断然、運動靴が楽なはずです👣

良い靴には、まだまだ工夫がいっぱい…

また更新していきますので、是非ご参考になさってください🙇‍♀️

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みなさん、はじめまして✨

asiasiのブログへようこそお越しくださいました😊

マイペースで、健康に関することやスポーツに関することを書いていきたいと思います💪

もしご興味がありましたら、お付き合いください🙇‍♀️

早速ですが、みなさんはどんな靴を履いていますか❓

そして、何足ぐらい靴をお持ちですか❓

また、靴が原因で膝や腰に負担が掛かってしまうことがあるということをご存知ですか❓

まずみなさんには、今良く履いていらっしゃる靴の踵が収まる部分の硬さをチェックして頂きたいです。そこを踵で踏んで、簡単に潰れてしまいませんか❓

もし、簡単に潰れてしまう靴を履いていらっしゃる方は要注意です🫢

何故かって❓

タイトルにある通り、靴の踵は命だからです❗️

実は、人間の足の踵は、少しだけ内側に傾いていまして、良い靴ではその角度を邪魔しないように作られており、尚且つ、踵が収まる部分が簡単に変形しないように、かなり頑丈に作られているのです👟👟

しかし、実際に売られている靴の中には、その部分が柔らかく、簡単に潰れてしまう物もあるのです😰

もし、そんな靴を履いていたり、何日も連続で同じ靴を履いていると、外反母趾になったり、扁平足になったり、変形性膝関節症になり、お医者さんから手術を促されてしまうこともあるのです😨

そして、足や膝が悪いと、人間の骨や筋肉は連動していますので、股関節に負担が掛かったり、腰に負担が掛かったり、最悪、腰、背中、肩、首にまで影響が出ることもあるのです…💦

ですから、これから新しい靴を買う際は、踵の収まる部分が丈夫で、正しい姿勢になれる靴を選んでくださいね👞👞

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